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Cuidadosamente elaborado para mulheres como você, que desejam equilibrar saúde, praticidade e comida gostosa!






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Assinado pela Nutricionista Patrícia Stênico, este livro digital não é apenas um guia de receitas, mas uma ferramenta transformadora para você dominar a arte de fazer refeições de inverno deliciosas que favorecem seu metabolismo e aceleram o seu emagrecimento.
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Você vai aprender o passo a passo para fazer patês e antepastos perfeitos para servir de entrada quando receber amigos e também para ter mais variedade de opções nas suas refeições
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Patrícia Stênico é nutricionista e atua com foco em trazer uma alimentação prática, leve e gostosa.
Com mais de 25 mil alunas que já passaram pelos seus programas e produtos, é autora de 4 livros de receitas saudáveis, sendo dois deles best-sellers. Suas criações unem informação nutricional, sabor e simplicidade, sempre com foco em facilitar a rotina de quem quer comer bem sem complicação.
Ao longo da minha jornada como nutricionista, me aprimorei na arte de desenvolver receitas culinárias eficientes, especialmente para aqueles que, como eu, desejam refeições saborosas, repletas de valor nutricional, mas sem a necessidade de passar horas intermináveis na cozinha.
Como nutricionista, minha paixão pela alimentação saudável é traduzida em receitas práticas e balanceadas para o dia a dia.
Na adolescência tive desafios alimentares, que me tornaram consciente da importância de encontrar uma rotina que harmonize o prazer de comer com a saúde.
Meu objetivo é ajudar você a se alimentar de forma saudável e te dar praticidade na rotina diária ao preparar suas refeições.
Está com dúvida?
Entre em contato com nosso suporte
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